美容について知っておきたいあれこれ

美容と薄毛の関係

薄毛と聞くと男性の悩みと連想しがちですが、年を重ねると女性の方も悩んでる方が多いですよね。
薄毛対策を早いうちに気にして日々のライフスタイルを変える事によって予防はできます。
実は薄毛対策も健康と美容に深く関係しています。
顔もしっかりとクレンジング・洗顔をする事により、お肌の汚れを取り除き美容液の浸透を高めますよね。
頭皮もしっかりとシャンプーで汚れを落とし、この時は爪を立てず指先の柔らかい部分(指の腹)でやさしくマッサージをするように洗い清潔な頭皮環境を守ることです。
トリートメントを使用する場合は、頭皮ではなく髪の毛に使用ししっかり洗い流します。
特に気をつける点は、こちらも爪を立てず、シャンプーやトリートメントはしっかり洗い流す事の2点です。
また、ストレスを抱える事で人間の身体は血行不良を引き起こします。
血行不良は毛根への栄養搬送を鈍らせ毛細胞の働きを邪魔してしまいます。
活性化されない毛細胞からは健康な毛髪はつくられません。
上手にストレスとお付き合いをし自分なりのストレス解消法を見つけないといけないですね。
毛髪を守るという事は、肌を守る事と一緒なんです。
普段の生活を見直すことで色々な改善があると認識しておけば、今から少しずつ生活習慣を変えていきたいですね。
そこで日々、意識したい洗髪というのも薄毛の原因の一つの血行不良。
指の腹で頭皮をマッサージしながら洗髪したいものです。
特に今の季節、汗や皮脂が毛根につまりやすく髪にもダメージがかかります。
オススメはヘッドマッサージです。
頭って意外とコリ、むくみもあります。
顔のたるみやシワの原因ともなるのです。
ヘッドマッサージをする事により、それらは解消し血流が良くなる事で眼精疲労や首のコリも解消し、頭もスッキリとリフレッシュし、顔の色と明るくなります。
髪はタンパク質から出来ており、それらの栄養となるバランスのよい食事も心がけたいものです。